Selbstwertgefühl 2.0 – Wie du deine innere Stärke aufbaust

Hey!

Ich will heute mit dir über etwas sprechen, was der wohl wichtigste Faktor ist, wenn es um deinen Erfolg und dein Glück geht!

Dein Selbstwertgefühl.

Ich habe in den letzten Jahren unzählige Coachings mit ambitionierten Menschen wie dir gehabt, und fast alle hatten das gleiche Problem:
Sie wussten, wohin sie wollen und wie sie dorthin kommen, aber irgendwie haben sie sich an einem bestimmten Punkt selbst sabotiert.

Kennst du das?
Du bist auf Erfolgskurs, du setzt wirklich um das du dir vorgenommen hast…

Und plötzlich machst du alles kaputt – obwohl du doch weißt, was zu tun ist.

Warum sabotieren wir uns selbst?

Die Antwort ist eigentlich ganz einfach: ein niedriges Selbstwertgefühl.

Wenn du merkst, dass du deine Ziele nicht erreichst, dich selbst sabotierst oder kein wirkliches Glück durch Erfolge fühlst, dann liegt es wahrscheinlich daran, dass du innerlich glaubst es nicht wirklich zu verdienen.

Viele Leute glauben kein Problem damit zu haben, weil sie sich selbst ja in einem ganz positiven Licht sehen. Aber das ist oft nur eine Fassade, eine Art performative Selbstsicherheit. Ein Schauspiel das wir spielen. Du zeigst nach außen hin, wie toll, leistungsfähig und glücklich du bist, aber innerlich fühlst du dich ganz anders.

(Häufig belügen wir dabei sogar uns selbst. Doch die Wahrheit fühlen wir irgendwo im Inneren. Spätestens wenn wir nachts um 2 Uhr im Bett liegen und nicht schlafen können…)

Der Schlüssel: Bedingungslose Selbstliebe

Was die meisten nicht checken: Dein Selbstwertgefühl ist unabhängig von deiner Leistung.

Du bist wertvoll, egal was du leistest.

Aber in unserer Gesellschaft lernen wir das Gegenteil: Du bist nur etwas wert, wenn du viel leistest, viel verdienst, viel erreichst. Und genau das haben wir häufig so sehr verinnerlicht, dass es zur Selbstsabotage führt.

Du jagst ständig nach Anerkennung und Erfolg, aber tief im Inneren fühlst du dich immer noch leer.

Das wird ein Teufelskreis:
Niedriges Selbstwertgefühl führt zu Überkompensation durch Leistung…
Doch auf dem Weg merken wir plötzlich „Warte Mal, so toll bin ich ja gar nicht… das verdiene ich nicht…“
Selbstsabotage entsteht – wir stehen uns selbst im Weg.
Wodurch unser Selbstwertgefühl wieder einen Tritt bekommt…
Der Kreislauf beginnt von vorne…

Wie du das änderst.

Es gibt drei Ebenen, auf denen du arbeiten musst:

Erkenne deinen intrinsischen Wert: Du hast einen grundlegenden Wert als Mensch, der unabhängig von deinen Leistungen ist.

Bedingungslose Selbstliebe: Kannst du dich selbst lieben, auch wenn du nichts leistest? Dein Selbstwert sollte nicht an Bedingungen geknüpft sein. (Kleines Gedankenexperiment: Stell dir vor du könntest aufgrund von Krankheit oder Behinderung nie wieder Leistung bringen. Wie müsstest du über dich denken damit du dich trotz deiner Behinderung liebst?)

Persönliche Entwicklung: Lebe mit Integrität und Bewusstsein. Hör auf deine innere Stimme und trau dich, manchmal gegen den Strom zu schwimmen. Deine Seel weiß eh viel besser was das Richtige für dich ist ; )

Fazit
Es geht darum, dich selbst wertzuschätzen, unabhängig von deinem Erfolg. Wenn du das schaffst, wirst du nicht nur glücklicher, sondern paradoxerweise auch erfolgreicher – weil du authentischer und integrierter in deinen Beziehungen und in deiner Arbeit bist. Was dir dann ermöglicht deine Erfolge auch wirklich aus tiefstem Herzen zu genießen.

Wenn du Hilfe dabei brauchst, zögere nicht dich bei mir zu melden.
AlexanderWahler.de/Coaching

​Dein Alex